コラムCOLUMN
震災の日に考える「意識の向け方」
変えられないものと変えられるもの ～前向きに生きるための思考術～
3月11日を迎えて考えること
3月11日。東日本大震災から14年が経ちました。
この日が来るたび、あの日の出来事を思い出し、
テレビに映る津波の映像を見て、 自然の力の大きさと、
それに翻弄された人々の苦しみを改めて感じます。
さらに、大船渡市で発生した山火事のニュースを耳にし、
自然災害が私たちの生活に与える影響の大きさを痛感しました。
しかし、被災した方々が「それでも進むしかない」と前を向く姿を見て、
人間の強さとしなやかさに深く感動します。
当たり前のように過ぎていく日常が、 どれほど貴重で、
奇跡のようなものなのか。
そんなことを改めて考えさせられる日です。
目次
1.「変えられないもの」と「変えられるもの」
私たちは日々、さまざまな出来事に直面します。
特に、震災や火事といった突然の災害は、
私たちの生活を大きく揺るがし、
ときには心を打ちのめすような経験をもたらします。
そんなときに大切なのが、 「変えられないもの」と「変えられるもの」の区別をすること。
例えば、
✅ 変えられないもの → 環境・人・過去・感情
✅ 変えられるもの → 自分の思考・未来・相手への接し方
過去に起きた出来事や他人の行動を変えることはできません。
「どうしてあんなことが起きたの？」と嘆いても、
「どうしてこの人はこうなんだろう？」と考えても、
答えが出ないことがほとんどです。
しかし、 自分の考え方や行動を変えることはできます。
その選択次第で、未来の自分がどんな風に生きるかが決まるのです。
2.「変えられるもの」にフォーカスする
この考え方は、リーダーシップや仕事の場面でも同じです。
日々の業務の中で、どうしようもないことでイライラしてしまうことはありませんか？
例えば、
✔ 部下の行動にイライラするなら…
→ 相手を責めるのではなく、自分の伝え方を見直す
✔ 組織の雰囲気が悪いと感じるなら…
→ 誰かが変わるのを待つのではなく、自分からポジティブな言動を心がける
✔ 過去の失敗を引きずるなら…
→ それが未来の自分にとって、どんなギフトになり得るか考えてみる
私たちは、つい「変えられないもの」に固執してしまいがちです。
でも、本当に目を向けるべきは、「自分にできること」。
この意識を持つだけで、少しずつでも前に進むことができます。
3.まとめ：前向きに生きるために
日々の生活の中で、モヤモヤすることや、
どうしても気になってしまうことはたくさんあります。
でも、それが「変えられるもの」なのか、
「変えられないもの」なのか、
まずは一度立ち止まって考えてみましょう。
そして、「今、自分にできることは何か？」と自問する。
この習慣を持つことで、 きっと、もっと生きやすく
、前向きな日々を過ごせるようになるはずです。
あなたの今日の選択が、
未来の自分をより良いものにしていくことを信じて。
今日も、小さな一歩を踏み出してみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
それでは、良い一日を。
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