仕事始めに伴いひとつ質問させていただきます

年の始まりや、何かを始めようとするときに、
「とにかく動かなきゃ」
「目標を決めなきゃ」
と、少し肩に力が入ってしまうことってありませんか。

やる気がある証拠でもあるのですが、
実はその前に、もう一段階だけ大事な時間があるのではないか。
そんな視点を、今日はゆるっと共有してみようと思います。

01. 「始める前に動く」が当たり前になりすぎている話
02. 感じていないまま立てた目標が、重くなる理由
03. 「感じる」という行為を、ものすごくざっくり言うと
04. 「質問で確信を深める」という考え方について
05. 変化の多い時代ほど、内側を見る意味
06. 仕事初めの夜に、そっと持っておきたい問い
07. というわけで、始める前に感じてみるという提案

01. 「始める前に動く」が当たり前になりすぎている話

世の中には、よくこんなアドバイスがありますよね。
「まずは行動しよう」
「考えるより先に動こう」

たしかに、行動しないと何も変わらないです。
これは多くの人が実感していることだと思います。

ただ、ここで少し立ち止まって考えてみたいのです。
その「行動」、今の自分の気持ちとちゃんと噛み合っていますか。

たとえば、
月曜日の朝、なんとなく気分が重たいのに、
「気合だ」と無理やりスケジュールを詰め込む感じです。

動いてはいるけれど、どこか空回りしている。
そんな経験、きっと一度や二度ではないはずです。

一般論としての「行動が大事」は正しいです。
でも、それがいつでも最優先かというと、
私は少し違う気もしています。

02. 感じていないまま立てた目標が、重くなる理由

年の始まりや節目になると、
目標設定や計画づくりをする機会が増えます。

これも、とても良いことです。
未来を考える時間は、大切です。

ただ、その前に「今の自分はどんな気分か」を飛ばしてしまうと、
目標がどこか他人事のようになることがあります。

たとえば、
「今年はもっと成長する」
「新しいことに挑戦する」

言葉としては前向きです。
でも、心の中では、
「正直ちょっと疲れている」
「少し立ち止まりたい」
と思っていたとしたらどうでしょうか。

そのズレを無視したまま進むと、
目標はだんだん重たい義務に変わっていきます。

頑張ること自体が悪いわけではありません。
ただ、気持ちを置き去りにした頑張りは、長続きしにくいです。

これは、私自身も何度も経験してきました。

03. 「感じる」という行為を、ものすごくざっくり言うと

ここで出てくる「感じる」という言葉。
少し抽象的に聞こえるかもしれません。

これをものすごくざっくり言うと、
「今の自分に正直になる時間をつくる」ということです。

難しいことは一切いりません。
紙とペンも、立派な問いも不要です。

たとえば、
夜、仕事が終わって一息ついたときに、
「今日はどんな一日だったかな」と思い返してみる。

それだけでも十分です。
ワクワクしていたのか。
少し疲れていたのか。
理由は分からないけど、モヤっとしていたのか。

評価や分析は後回しで大丈夫です。
まずは、そう感じている自分をそのまま認めてあげる。

地味ですが、これが後々効いてきます。

04. 「質問で確信を深める」という考え方について

私は日頃から、
「質問で確信を深める」という姿勢を大切にしています。

確信というと、
最初からハッキリした答えがあるものだと思われがちです。

でも実際は、
考えながら、迷いながら、
少しずつ輪郭が見えてくるものだと思っています。

だからこそ、
年の始まりに無理に答えを出そうとしなくてもいい。

むしろ、
自分に問いを向けてみるところから始める。
それくらいのスピード感が、ちょうどいいこともあります。

たとえば、
「今年は何を成し遂げたいか」ではなく、
「今、何に違和感を感じているか」と聞いてみる。

答えが出なくてもOKです。
質問は、頭の中でちゃんと仕事を続けてくれます。

05. 変化の多い時代ほど、内側を見る意味

これから先も、
予想外の出来事はきっと起こります。

年の初めには想像もしていなかったことが、
年末には当たり前になっているかもしれません。

そんなとき、
外側の行動だけを変えようとすると、
どうしても無理が出やすいです。

だから私は、
「どんな在り方で人と関わりたいか」
という問いを大切にしています。

成果や結果よりも、
姿勢やスタンスに目を向けるイメージです。

これは、
仕事でも、プライベートでも同じだと思います。

在り方が定まっていると、
多少の変化があっても、軸は揺れにくくなります。

派手さはありません。
でも、静かに効いてきます。

06. 仕事初めの夜に、そっと持っておきたい問い

ここで、ひとつ問いを投げてみます。

「今年の終わり、
どんな自分になっていたら、
自分を少し認めてあげられそうですか」

すぐに言葉にならなくても大丈夫です。
立派な答えでなくていいです。

「ちゃんと休めていたらいいな」
「人に優しくできていたらいいな」

そんなレベルで、十分だと思います。

この問いを、
心のポケットに入れておくだけで構いません。

ふとした瞬間に、
「あ、これかも」と感じる日が来るかもしれません。

07. というわけで、始める前に感じてみるという提案

というわけで、
今日は「始める前に、感じてみる」という話を書いてみました。

行動も、目標も、計画も大事です。
それは間違いありません。

ただ、その前に、
今の自分が何を感じているのかに
ほんの少し目を向けてみる。

それだけで、
これからの一年の進み方が、
少しやさしくなる気がしています。

無理に前向きにならなくていいです。
迷っていても大丈夫です。

その状態から始まる一年も、
案外悪くないものです。

今年もまた、
問いを通じて、
確信と小さな喜びを分かち合えたら嬉しいです。

それでは、
あらためて、どうぞよろしくお願いします。

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