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目標達成を劇的に高めるためのステップバイステップガイド
目標達成を劇的に高めるためのステップバイステップガイド
「今年こそは目標を達成したい!」と思っているあなたへ。
効果的な方法を見つけることが、成功への第一歩です。
今回の記事では、実際に私が試して効果があった「目標達成術」をご紹介します。
その秘訣は、具体的な計画を立てること。
シンプルですが、知識を行動に移すことで真の結果が得られます。
目次
理想の1週間を仮予定で組み立てる
まず、あなたの「理想の1週間」を思い描き、
それを仮スケジュールとしてGoogleカレンダーやスケジューラーに入力しましょう。
方法:
- カテゴリ別に時間をブロック
- 仕事:「会議」「プロジェクト作業」
- プライベート:「家族の時間」「趣味」
- 自己投資:「学習」「健康管理」
- 予備時間を確保する
日々の予定には、予測できない出来事がつきものです。
そのため、1日に少なくとも1時間の「予備時間」を設けましょう。
これがあると計画通り進まない場合でも調整が効きやすくなります。
既存の予定をスケジュールに反映させる
次に、すでに確定している予定を反映させます。
例えば、仕事の会議や家族旅行など、日程変更が難しい予定です。
ポイント:
- 優先順位をつける
固定された予定をまずブロックし、その後でフレキシブルな予定を組み立てます。 - スケジュールの透明性
共有カレンダーを使えば、家族や同僚との連携がスムーズになります。
準備時間を確保してミスを回避する
どんな予定にも、事前準備が必要な場合があります。
この準備時間を忘れると、スケジュールが崩れがちです。
準備時間の計算方法:
- 具体的に必要な準備を洗い出す
例:プレゼン資料の作成に2時間。 - 逆算してスケジュールに組み込む
開始時間から逆算して準備時間を確保しましょう。
予定の定期的な調整で柔軟性を保つ
計画通りに進まないことは珍しくありません。
そこで重要なのが、スケジュールの定期的な見直しです。
調整のコツ:
- 週末に次週の予定を確認
無駄なタスクや時間がないかをチェック。 - 柔軟性を持たせる
必要なら仮予定を入れ替えたり削除したりすることで、
現実的なスケジュールを保ちます。
まとめ
目標達成の鍵は、「行動可能な計画」と「柔軟な調整」にあります。
この方法を実践すれば、理想の1年を過ごす準備が整います。
これらのステップを取り入れて、目標達成への道を切り拓きましょう。
あなたの挑戦を応援しています!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
質問型コミュニケーション協会代表理事
30代の頃、激務に追われ自身の心身のバランスを崩しうつ病で休職。
その頃にコーチングに出会い人生が大きく変化。
累計発行部数20万部の質問型営業開発者青木毅からコーチングや質問型営業を習いその後、15年10,000時間に及び、相手の深い価値観を引き出し寄り添うコーチングを行う。
中小企業社長様から中学生まで多種多様な方のサポートをしてきた経験から質問型コミュニケーションを法務省等の自治体、および製造業・士業・保険会社・介護・製薬会社・美容業等へと広める活動をしている。好きなものは奥さんとの神社巡りと歌うこと。実は過去に音楽活動をしていました。