コラムCOLUMN
知っているのに、できない？
こんにちは！安井です。
今日は「知っているのに、できない？」というテーマで、ちょっと立ち止まって考えることを書いてみようと思います。
目次
① 一般的な考え方への疑問
「質問型コミュニケーションは万能」
昨日のセミナーでも、サッカーのコーチやコンサルタント、カードリーディング、カウンセリング、チャネリングなど、どんな職業でも共通するある“技術”を改めてすごいと感じました。
どれだけ理解したはずでも、
「わかってるんだけどね～（やるのは難しいよね）」
という率直な声が、参加者から出てくるんですよね。
確かに、原理原則はどんな場面でも当てはまります。
けれど、すぐに実践できるかというと……やっぱりそこが難しい。
というわけで、今日は
「知っているのに、できない」背後にある本当の理由と、
“ほんの少し楽になる”考え方をお伝えできればうれしいです。
② なぜ「知っている」だけでは難しいのか
よく聞くアドバイスは「繰り返せばいい」「無意識になるまでやればいい」ですが、それも簡単ではありません。
習慣やクセというのは、毎日の言葉や思考パターンから生まれていて、一度ついたものは深くて強い。
例えるなら……
-
歯みがき：子どもの頃から習慣にしているので、無意識でもできる。
-
質問型の会話：「知っている」だけでは、口も頭も慣れていないから戸惑う。
→ つまり「知っている」はスタートラインに立った程度なんです。
もう少し踏み込むと
質問型コミュニケーションは、
「相手の考えに触れる」ことで理解や信頼を深める技術です。
この原理は、普段の会話から使えるものですが、
その原理を“実際に使う”には、身体と心に染み込ませる必要があります。
そこでポイントになるのが、次の3つ。
③ 本当に“変わる”ために必要な3つのこと
-
繰り返し学ぶこと
→ 一度や二度では、クセはそのまま。 -
もう一歩踏み込んだ理解を持つこと
→ ただ知るだけじゃなくて、どう働くのかを知る。 -
違和感を感じてもやってみること
→ 一歩踏み出す勇気が、自分の気づきを育てます。
たとえば…
「え、そんな質問していいの？」
とちょっと戸惑ったとき。それこそが変化の始まり。
逆に言えば、
ほんの小さな違和感に気づけるようになるだけで、
自分の使い方が一段変わるんです。
④ 葛藤や不安への寄り添い
こんな風に考えると……
「わかってるんだけどね～」という悩みは、
努力が足りない証拠でも、経験が少ない証拠でもありません。
それは、そもそも人間の特性です。
長年培った癖と、新しい意識のすり合わせが必要なだけなのです。
なので、
「これできない私はダメだ」
なんて思う必要は全くないです。
むしろ「これって普通に起きることなんだな」と、
自分を許してあげてほしいです。
⑤ 安井なりの提案
とはいえ、
「やってみましょう」と言われても
「でも、どう」「いつ」やればいいの？
と迷うのは自然です。
そこで私からの提案です。
✨ ゆるっと取り組めるステップ
-
毎日1回、自分の会話を問い直す時間をもつ
→ 今日誰かにした質問を1つ書き出すだけでもOK。 -
違和感を「メモ」する
→ 何がちょっと嫌だったか、聞いてみたらどう思ったか。 -
「次はこうしてみよう」と小さな約束をする
→ 次回の会話で試して、日記にちょこっと感想を書く。
こうするだけで、効果はちょっとずつ見えるようになります。
⑥ というわけで
ご参加いただいた皆さん、お話を聞かせてくれてありがとう。
「知ってる」が「できる」に変わるのは、 そんなに恐ろしく長い道ではないです。
ただ、ちょっとずつ、丁寧に、自分を育てていく感覚が大事です。
明日の講座、
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気になっている方、ぜひ一緒に土台を築いていきましょう。
そして、
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📝 最後に
✔ 質問型コミュニケーションは「万能」
✔ でも、知っているだけでは“使える”にはならない
✔ “クセ×意識”のすり合わせが必要
✔ 小さな違和感・気づき・実践を積み重ねよう
というわけで、みなさん今日もお疲れさまでした！
明日も心軽やかに、相手と話してみませんか？
それではまた、お会いできるのを楽しみにしています😊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
では、明日も良い一日を！
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