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成功パターンの簡単な振り返り方とメリット
こんにちは、安井です。
今日は「成功パターンを振り返ること」について書いてみたいと思います。前回お話しした経験学習サイクルの中でも、意外と見落とされがちなポイントです。
目次
- 1. 失敗は覚えているのに、成功は忘れてしまう？
- 2. 自分ならではの成功パターンを掘り起こす
- 3. 成功を振り返ると自信が育つ
- 4. 弱みだけを見ていないか？
- 5. 今日からできる簡単な振り返り法
- まとめ
1. 失敗は覚えているのに、成功は忘れてしまう？
人は誰しも失敗の記憶が強く残るものです。テストで赤点を取ったときの悔しさ、プレゼンで言葉に詰まったときの冷や汗…。こうした感情は脳に深く刻まれます。
その一方で、うまくいった出来事はどうでしょうか？営業でスムーズに契約が取れた日、資料が意外と高評価を受けた日。嬉しい記憶のはずなのに、意識していないとすぐに流れてしまいます。
つまり、多くの人は「失敗の振り返り」はするのに「成功の振り返り」はあまりしていません。これ、もったいないと思いませんか？
2. 自分ならではの成功パターンを掘り起こす
成長のカギは「自分ならではの成功パターン」を見つけることです。
例えば営業の世界では「トップセールスのやり方を真似しよう」というアドバイスがよくあります。もちろんそれは参考になりますが、そのままコピーしてもうまくいかないことが多いです。なぜなら、人それぞれ強みが違うからです。
ある人は「雑談力」が強みかもしれませんし、別の人は「資料作りの丁寧さ」で信頼を得ているかもしれません。大事なのは「他人の法則」ではなく「自分の成功パターン」を言語化していくことです。
3. 成功を振り返ると自信が育つ
成功を振り返る習慣を持つと、日々小さな成長を実感できます。
例えば「今日は説明をかみ砕いて話せたから、相手の反応が良かった」と気づければ、それが次の成功の再現につながります。そしてこの小さな積み重ねが「自分はできる」という自信を育てていきます。
逆に、振り返りをしないままでは「たまたま上手くいった」で終わってしまいます。せっかくの経験が流れてしまうのは、あまりに惜しいです。
4. 弱みだけを見ていないか？
もちろん弱点の分析も大事です。「なぜ失敗したのか？」を考えることは改善の第一歩です。
ただ、弱点ばかり見ていると自己否定につながりやすいのも事実です。例えば「資料作りが遅い」「人前で緊張する」といった点にばかり目を向けていると、モチベーションが下がってしまいます。
大事なのは「強みと弱みの両方を見ること」です。スポーツ選手もフォームの改善だけでなく、自分の得意なプレーを伸ばすことで成績を上げていますよね。振り返りも同じで、弱点克服と強み強化のバランスが必要です。
5. 今日からできる簡単な振り返り法
「じゃあ成功をどう振り返ればいいの？」と疑問に思うかもしれません。おすすめは、シンプルに次の3つの問いを日々自分に投げかけることです。
-
今日うまくいったことは何か？
-
その理由は何か？
-
明日以降どう活かせるか？
これをノートに1行ずつ書くだけでも、自分ならではの成功パターンが見えてきます。
まとめ
人はどうしても失敗に意識が向きがちです。でも、成功の振り返りこそが「自分らしい成長パターン」をつくり、自信を育てます。
とはいえ、難しく考える必要はありません。小さな成功を拾い上げるだけで十分です。まずは「最近うまくいったこと」をひとつ、思い出してみませんか？
というわけで、次に振り返るときは「失敗」だけでなく「成功」にも目を向けてみましょう。きっと新しい自分の可能性に気づけるはずです。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
それでは、良い一日を！
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