コラムCOLUMN
心の声を無視していませんか？初回セッションで見えた共通点とは
こんにちは、安井です。
今日は「初回セッションで見えた共通点」について書きたいと思います。
新しく営業やリーダーの方をサポートさせていただいたとき、最初のセッションで出てきたのは、なんと3人とも同じような悩みでした。
それは「自分はこれでいいのだろうか？」という心の奥の問いです。
こういうのって、実は多くの人が抱えているものだと思います。
でも、日々の忙しさに流されて、立ち止まって考える時間をとれずにいる。これが、気づかぬうちに共通点になっていたんです。
目次
- ① よくある「前を向け」というアドバイスへの疑問
- ② 不感症という危うい状態
- ③ まず「ある」と認めることが第一歩
- ④ ごまかしは解決にならない
- ⑤ とはいえ、感情に振り回されない工夫も必要
- ⑥ というわけで
① よくある「前を向け」というアドバイスへの疑問
世の中ではよく「前を向いて進もう！」とか「ポジティブ思考が大事！」といったアドバイスが飛び交っています。
もちろん悪いことではありませんし、実際に元気をもらえることもあります。
ただ、心の中で「これでいいのかな」と問いかけている状態で、いきなり前を向けと言われても、なんだか取り残された気分になることもあるんです。
まるで、足に小石が入ったまま全力疾走しろと言われるようなものです。痛いのは自分だけ。でも周りは気づかない。
② 不感症という危うい状態
私はこの状態を“不感症”と呼んでいます。
感情はあるのに、気づかないふりをしている状態です。
例えば、冷蔵庫の中に賞味期限切れの食材があるのに、見ないふりをしている感じ。気づかないふりをすれば一時的にはラクですが、やがてにおいや腐敗が広がってしまいます。
心の感情も同じで、見て見ぬふりを続けていると、やがて成果や人間関係にも悪影響が出てきます。
だからこそ「今の自分はどう感じているのか」に耳を傾けることが、とても大切なのです。
③ まず「ある」と認めることが第一歩
ここで大切なのは「どんな感情でも、まずはあると認めること」です。
今日のセッションでも「実はこう感じていたんだな」と口にできた瞬間、皆さんが少しホッとした表情になったのが印象的でした。
感情を認めることは、弱さではなく強さです。
あると認めるからこそ「じゃあ、どうしよう？」という次のステップにつながります。
逆に、認めなければ「まあいいか」と流してしまい、気づかないうちに疲弊していくんです。
④ ごまかしは解決にならない
「ちょっと我慢すれば大丈夫」「そのうち何とかなるだろう」——。
こうしたごまかしは、一時的に心を落ち着かせる効果はあるかもしれません。
でも、根本的な解決にはなりません。
営業でもリーダーシップでも同じで、成果につながる土台は「自分の感情に正直であること」なんです。
あなたは最近、自分の心の声を聞き流していませんか？
⑤ とはいえ、感情に振り回されない工夫も必要
ここまで読むと「じゃあ感情を全部表に出せばいいの？」と思う方もいるかもしれません。
でも、感情をむき出しにすれば必ずしも良い結果になるわけではありません。
大事なのは「感情を認めつつ、どう活かすか」を考えることです。
例えばイライラを「自分はもっと良くしたいと思っている証拠だな」と捉えれば、改善へのエネルギーに変わります。
つまり、感情は扱い方次第で武器にもなるんです。
⑥ というわけで
初回セッションを通じて、改めて感じたことがあります。
それは「多くの人は自分の感情をないことにしている」という現実です。
でも、感情を無視しても消えてなくなるわけではありません。
あると認めることが、心の整理の第一歩です。
そして、その認識が次の行動につながります。
結果として、営業でもリーダーシップでも、より自然体で成果を出せるようになるんです。
というわけで、今日は「初回セッションで見えた共通点」から学んだことをお話しました。
あなたもぜひ、自分の心の声にちょっと耳を澄ませてみてくださいね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
それでは、良い一日を！
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